पथरी से जिंदगीभर बचे रहना चाहते हैं भूलकर भी न खाएं ये 6 चीजें

 

दोस्तो बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण किडनी स्टोन की प्रॉब्लम आम होती जा रही है। क्या बुड्ढे क्या जवान और क्या बच्चे सभी इसकी चपेट में आ रहे हैं। वैसे तो यह सुनने में साधारण सी बात रखी है। लेकिन अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया गया तो किडनी स्टोन दूसरी कई बड़ी बीमारियों का कारण भी बन जाता है। 

पथरी से जिंदगीभर बचे रहना चाहते हैं भूलकर भी न खाएं ये 6 चीजें

इसलिए अगर आपको भी किडनी स्टोन है  तो कृपा करके इसे हल्के में ना लें और यही वजह है कि हम इस पोस्ट को लेकर आए हैं जिसमें कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिन पर अमल करने के बाद आपको स्टोन से छुटकारा मिल जाएगा। अकीन मानिए कैसा  भी स्टोन हो। वो यूरिन के रास्ते बाहर निकल जायेगा। 

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यही नहीं  हम आपको ऐसे नुस्खे भी बताए कि जिनका इस्तेमाल करके आप भविष्य में स्टोन बनने के खतरे को भी काफी हद तक कम कर सकते हैं। इसी बीच में छोड़ कर कहीं मत जाइएगा तो चलिए शुरू करते हैं। 

 

किडनी स्टोन बनता कैसे हैं? 

दोस्तो हम आपको किडनी स्टोन से निजात पाने का तरीका बताएंगे। लेकिन इससे पहले यह समझना जरूरी को किडनी में स्टोन बनती कैसे हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि किडनी स्टोन के दो मुख्य कारण है। जब यूरिन में पानी की मात्रा कम और वेस्ट प्रोडक्ट यानी गंदगी की मात्रा ज्यादा हो जाती तो स्टोन बनने की संभावना बढ़ जाती है । 

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यूरिन में मौजूद वेस्ट प्रोडक्ट धीरे-धीरे क्रिस्टल के फॉर्म में कन्वर्ट होने लगता है जिसके बाद में स्टोन का नाम दे दिया जाता है। इसी तरह जब यूरिन में यूरिक एसिड और कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है तो ये दोनों मिलकर बाद मे स्टोन का रूप ले लेता है ।  लेकिन आमतौर पर इन दोनों कारणों से किडनी में स्टोन बनते हैं। 

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स्टोन कितने प्रकार के होते हैं? 

1. आपको बता दें कि स्टोन भी कई प्रकार के होते हैं। कुछ स्टोन में रेत की मात्रा ज्यादा होती है जबकि कुछ स्टोन में क्रिस्टल  सबस्टेंस  अधिक मात्रा में होते हैं। 

2. कुछ लोगो को मल्टीपल स्टोन की शिकायत भी होती है। यानि  एक वक्त में ढेर सारे स्टोन किडनी में जमा हो जाते हैं, जिसकी वजह से दिक्कत है और ज्यादा बढ़ जाती है। 

किडनी खराब होने के लक्षण ? 

1. तो चलिए इसी के साथ किडनी के बारे में भी जान लेते हैं। अगर आपको जोर से पेशाब लगने के बाद भी थोड़ा सा होता है। 

2. पेशाब में कभी कभी खून भी आने लगता है। 

3. कमर में भी दर्द होती है जिसे बर्दाश्त करना आपके लिए बहुत मुश्किल हो जाता है। 

4. इसी तरह अगर यूरिन में बदबू है या फिर दर्द के साथ यूरिन होता है तो समझ लीजिए कि आप किडनी स्टोन के शिकार हो सकते हैं।

किडनी स्टोन या पथरी का पता कैसे लगाएं? 

1. अगर ऐसा है तो आप एक्स-रे अल्ट्रासाउंड, सीटी, स्किन और यूरीन टेस्ट के जरिए किडनी स्टोन के बारे में पता लगा सकते हैं।

2. आप किसी भी सरकारी या प्राइवेट हॉस्पिटल के साथ पैथोलॉजी सेंटर में पहुंचकर इसकी जांच करा सकते हैं।

3. यूरिन में कृष्ण की मात्रा ज्यादा होने पर स्टोन होने की संभावना बढ़ जाती है। 

4. जिसके बाद आमतौर पर अल्ट्रासाउंड कराने की जरूरत पड़ती है क्योंकि कभी-कभी अल्ट्रासाउंड रिपोर्ट में भी स्टोन का पता नहीं चलता है ।

5. जिसके बाद डॉक्टर सीटी स्कैन कराने की सलाह देते हैं।

किडनी स्टोन से छुटकारा कैसे पाए ? 

तो यह तो हो गई स्टोन के लक्षण और इसकी जांच कराने की बात इसीलिए अब आपको से छुटकारा पाने के लिए कारगर इलाज भी बता देते हैं। 

किडनी स्टोन से छुटकारा पाने के लिए आपको Kalanchoe pinnata यानी चठान की पत्तियों का इस्तेमाल करना होगा। आप वपोस्ट में देख कर पति की पहचान कर सकते हैं आम तौर पर शहर के बड़े पार्क या फिर ग्रामीण इलाकों में इसके पेड़ मिल जाएंगे। उद्यान विभाग की नर्सरी में भी पत्थरचट्टा की पत्तियां आसानी से मिल जाएंगे। आपको इसके लिए भटकना नहीं पड़ेगा। 

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पाथरचता खाने का सही तरीका? 

किडनी स्टोन से निजात पाने के लिए आपको रोज पत्थरचट्टा की दो से तीन पत्तियों को चबा चबा कर खाना है। आप यह काम सुबह और शाम दोनो टाइम कर सकते हैं। पत्तियों को चबाने के बाद ही सारे पानी का सेवन करें । 

आनी आप जितना पानी पी सकते हैं। पीजिए पत्तियों के साथ पानी का सेवन करने की वजह से स्टोन के बाहर निकलने की संभावना बढ़ जाती है। 

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अगर आप किसी वजह से पतियों को चबा नहीं पा रहे हैं तो आप जूस के फोम भी इसका सेवन कर सकते हैं। पानी के साथ पत्तियों को ग्राइंडर में पीसकर जूस तैयार करे। और पिए जाए । ये आपके लिए बहुत ही कारगर साबित होगा। 

पत्थरचट्टा के पत्तियों में कोण सा तत्व पाए जाते हैं? 

अब आप सोच रहे होंगे कि पत्थरचट्टा की पत्तियों में ऐसी कौन सी खास बात है जिसकी वजह से किडनी का स्टोन पेशाब के बाहर निकल जाएगा। 

आपको बता दें कि पत्थरचट्टा पत्तियों में इसे कई स्पेशल केमिकल पाए जाते हैं जो केलीशियम और क्रिस्टल on सिलेट को अलग अलग करने का काम करते हैं। हम आपको पहले बता चुके हैं कि केलिस्यम और क्रिस्टल आउटलेट के आपस में मिलने के कारण ही स्टोन का निर्माण होता है। 

इसलिए जब पत्थरचट्टा की पत्तियां दोनों को अलग अलग कर देती है तो स्टोन टूट कर पेशाब के रास्ते से बाहर निकल जाते हैं। यह एक घरेलू उपाय है जिसका इस्तेमाल करके आपके किडनी स्टोन से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। ऑफिस में उसकी का इस्तेमाल कम से कम एक महीना जरूर करें। 

इस दौरान पानी खूब पिए कम से कम 3 लीटर पानी का सेवन जरूर करें। गर्मियों के मौसम में पानी की मात्रा को और बढ़ा दीजिए। क्योंकि इस दौरान बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है और इसके अलावा गर्मी में पेशाब भी कम लगता है और स्टोन को बाहर निकालने के लिए जरूरी है कि आप दिन भर में 6 से 8 बार टॉयलेट जरूर जाए। 

अगर आप ऐसा करने में कामयाब हो जाते हैं तो यकीन मानिए आप को किडनी स्टोन से छुटकारा आराम से मिल जाएगा। आपको इसका रिजल्ट भी जल्दी दिख जाएगा। अगर आप पत्थरचट्टा कि पत्तियों की मदद से स्टोन को बाहर निकालने का तरीका समझ गए हैं तो चलिए अब आपको से छुटकारा पाने के लिए दूसरा कारगर तरीका भी बता देते हैं। 

UROCARE MEDICINE दवाई खरीदे? 

दोस्तो किडनी स्टोन को बाहर निकालने के लिए आपको आयुर्वेदिक मेडिसिन असरदार भूमिका अदा कर सकती है। आप इसके लिए UROCARE नाम के सिर्फ को खरीद सकते हैं। लगभग सभी आयुर्वेदिक मेडिकल स्टोर पर मौजूद होती है। 

Urocare midicine का इस्तेमाल करने का तरीका ? 

Esme ढेर जड़ी बूटियां मिली होती है। जो स्टोन को बाहर निकालने में मदद करती है। आप एक गिलास पानी में दो चम्मच सिर्फ मिलाकर पीजिए और आप सुबह और शाम को खाना खाने के बाद इसका सेवन जरूर कर सकते हैं।

2 से 3 हफ्ते तक लगातार इस सिरप का इस्तेमाल करने के बाद आपको किडनी स्टोन से हमेशा के लिए छूटकारा मिल जाएगा। यही नहीं urocare के अलावा भी ऐसी ढेर सारी सिर्फ मौजूद है। जो किडनी स्टोन  को पेशाब के रास्ते बाहर निकालने का काम करती है। 

Urocare midicine का साइड इफेक्ट्स है? 

आप डॉक्टर की सलाह के बाद इस तरह की मेडिसिन का इस्तेमाल बड़े आराम से कर सकते है। इसका कोई  साइड इफेक्ट नहीं है। 

किडनी स्टोन से छुटकारा पाने का exercise? 

1. वहीं दूसरी तरफ कुछ खास Exersize के जरिए भी किडनी स्टोन से छुटकारा पा सकते हैं। आप इसके लिए रोज सुबह शाम को कम से कम आधे घंटे के लिए पैदल वॉक करें। 

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2. आप तेज कदमों के साथ चलें। ताकि  बॉडी पर प्रेशर बढ़े।  प्रेशर बढ़ने की वजह से किडनी में मौजूद स्टोन नीचे की तरफ मूव करते-करते यूरेटर में पहुंच जाता है जिसकी बाद इसकी पेशाब के रास्ते बाहर आने की संभावना और भी ज्यादा बढ़ जाती है। 

3. इसी तरह आप जंपिंग और रनिंग के साथ योगा भी कर सकते हैं। 

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4. खासकर कपालभाति की मुद्रा आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होगी। इसकी वजह से भी आपकी बॉडी पर प्रेशर बढ़ेगा ।

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5. दोस्तो आपको किडनी स्टोन से निजात पाने के ढेर सारे तरीके पता चल गया है।  इसलिए आपको स्टोन बनने से रोकने का कारगर तरीका भी बता देते हैं। यह दोनों तरह के व्यक्तियों के लिए जरूरी है। 

6. यानी अगर आपको स्टोन से निजात मिल गई है तो आप इसे किडनी में दोबारा बनने से रोक सकते हैं। वहीं अगर आपको स्टोन की प्रॉब्लम नहीं है तो आप भविष्य में से इस से बच सकते हैं। 

किडनी स्टोन से बचना है तो खाए ये 6 चीजे कभी नहीं होगा किडनी स्टोन? 

आप इसके लिए अपनी डाइट में इसे फ्रूट  को शामिल करें, जिसमें ऑनसिलेक्शनकेंज यानी कि रेत की मात्रा ना के बराबर हो। पालक, टमाटर बींस और बादाम जैसी चीजों का सेवन बहुत ही कम मात्रा में करें। 

अगर आपको अकसर पथरी बनने की शिकायत हो जाती है तो आप इस तरह की चीजें बिल्कुल ही ना रखा है। 

इसकी वजह से किडनी स्टोन का खतरा काफी हद तक कम हो जाएगा। 

आपको इसी तरह पानी का सेवन भी बड़ी मात्रा में करना है आप एक - एक घंटे पर पानी पीते रहे। वैसे यह सभी जानते हैं कि पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए। 

लेकिन क्योंकि हम अक्सर भूल जाते हैं। इसीलिए इसे याद रखने के लिए अपने मोबाइल में टाइमर लगा सकते हैं। एक-एक घंटे का टाइम लगाने की वजह से आपको पानी पीने के बारे में याद रहेगा। 

आप डेली रूटीन में नींबू पानी को जरूर शामिल करें। नींबू क्रिस्टल को तोड़ने का काम करता है इसलिए यह आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। 

किड़नी स्टोन का खतरा कम कैसे करें? 

1. तो चलिए अब आपको किडनी स्टोन की  खतरे को कम करने के लिए कुछ और शानदार तरीके के बारे में बता देते है
2. नमक और चीनी यह दोनों चीजें किडनी स्टोन के खतरे को बढ़ाने का काम करती है। इसीलिए आप इनका सेवन ना के बराबर करें । 

चीनी  तो वैसे भी जहर की समान है। रही बात नमक की तो आप  पैकेट वाली सफेद नमक का इस्तेमाल बिल्कुल ना करें। यह भी किसी जहर से कम नहीं है। 

बॉडी में नमक की मात्रा ज्यादा होने पर यूरिन में कैल्शियम की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है जिसके बाद स्टोन बनने का खतरा पैदा हो जाता है। 

आप इसकी वजह से सेंधा नमक खड़ा, नमक या काला नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। वह भी कम मात्रा में ।

वहीं दूसरी तरफ आप नॉन वेजिटेरियन फूड का इस्तेमाल कम से कम करें। ऐसा करने से आप ख़ुद से किडनी स्टोन के खतरे से बचा सकते हैं ।

तो दोस्तो आपको ये हमारा जानकारी कैसा लगा हमे हमे कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं । इसे ही जनाकरी को देखने के लिए आप हमारे You Tube channel पर visit कर सकते है। हमारे साथ बने रहने के लिए आप सभी लोगो को दिल से धन्यवाद ,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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